Ενεργοποιημένη Vegan Διατροφή μέρος 1 - πώς να αρχίσετε
Βιβλίο ενεργοποιημένης vegan διατροφής- Πλήρης οδηγός
Διάφορα για την ενεργοποιημένη διατροφή
Ενεργοποιημένη Vegan Διατροφή - πρακτική εκπαίδευση (videos)
Ενεργοποιημένη διατροφή μέρος 5: προτάσεις γευμάτων
-
Κύριο γεύμα: Πρωτείνη/υδατάνθρακας/λαχανικά, ψημένα ξεχωριστά
-
Κύριο γεύμα: Όσπρια μαγειρεμένα με δημητριακά
-
Κύριο γεύμα: Όσπρια μαγειρεμένα με λαχανικά
-
Κύριο γεύμα: Πλήρη γεύματα με ξηρούς καρπούς ή σπόρους
-
Κύριο γεύμα: Πλήρη γεύματα με δημητριακά και λαχανικά
-
Ωμοφαγικό γεύμα- προτάσεις
-
Ελαφρύ γεύμα- προτάσεις (3:42)
-
γλυκά - προτάσεις για γεύματα με γλυκιά γεύση (5:58)
6ήμερη εκπαίδευση ενεργοποιημένης διατροφής στην Πάφο Ιούλιος 2023
-
Μενού 6ημέρου
-
εισαγωγικό μάθημα θεωρίας και προετοιμασίας (41:21)
-
Λίστα για ψώνια για όλο το εξαήμερο
-
1ή μέρα γεύματα και προετοιμασία (14:12)
-
2η μέρα γεύματα και προετοιμασία (14:29)
-
3η μέρα γεύματα και προετοιμασία (22:09)
-
4η μέρα γεύματα και προετοιμασία (26:08)
-
5η μέρα γεύματα και προετοιμασία (21:33)
-
6ή μέρα (5:02)
Επίλογος
Συντονισμοί ενεργοποιημένης διατροφής
